Info
De inschrijfdatum voor deze workshop is verlopen.
Voorbij zelfkritiek
Voor wie voluit wil leven, kan zelfafwijzing behoorlijk in de weg zitten. Als gevolg hiervan ervaar je minder plezier. Je komt vast te zitten. In deze workshop leer je over het ontstaan van je Innerlijke Criticus, patronen van zelfkritiek én over hoe je eigenwaarde ervaart. We werken veel met ervaringsgerichte oefeningen.
Inhoud
Niemand wordt geboren met stemmen die constant negatief zijn. Dat is een belangrijk uitgangspunt in de workshop. En toch ontwikkel je al jong een Innerlijke Criticus die commentaar geeft op wie je bent en wat je doet.
Het gevoel van niet-goed-genoeg-zijn ontstaat in de loop van het leven. Samen onderzoeken we de oorsprong van je innerlijke afkeuring. Daarbij kijken we onder andere naar jouw gezin van herkomst, en wat je daar vroeger als kind leerde. We reizen dus terug in jouw geschiedenis, en ontrafelen met vriendelijke nieuwsgierigheid de oorsprong van zelfafwijzing.
Dat jij niet de enige bent met zelfkritiek, merk je in deze workshop. De vorm zal misschien verschillen, maar in de kern zal er veel erkenning en herkenning zijn voor hoe jij en je medecursisten omgaan met de Innerlijke Criticus.
Het kan ook anders. Bewustzijn op je zelfveroordeling zorgt voor keuzemogelijkheden. Als je je bewust bent wanneer een negatief zelfoordeel de kop op steekt, dan kun je ín het moment een keuze maken voor zelfwaardering. Waardoor je uiteindelijk meer kunt genieten en meer rust in je hoofd ervaart. In de workshop maak je stappen naar liefdevol voor jezelf zorgen.
Thema’s waar we mee werken zijn onder andere:
- hulpbronnen voor zelfwaardering;
- ontstaan van je Innerlijke Criticus;
- polariteit zelfafwijzing en zelfliefde;
- werken met delen;
- schaamte.
Voor wie
Mensen die willen groeien naar meer zelfwaardering, en zo meer voluit willen leren leven, zonder giftige zelfkritiek.
Werkwijze
We werken met ervaringsgerichte oefeningen en bieden een aantal theoretische kaders. Ook werken we in de groep met inbreng van de cursisten.
Vorm
Deze workshop is op twee aaneengesloten dagen van 10.00u-17.00u.
